Última modificación: 17 de noviembre de 2022

Run Fitness

El énfasis del curso estará en la aptitud para correr. Esto significa que aunque la mayor parte de esta clase se centrará en correr, también exploraremos otras actividades de equipo e individuales.

FILOSOFÍA:

Como instructora de Fitness y Bienestar, creo que cada estudiante tiene derecho a una experiencia de aprendizaje positiva y de calidad en su clase de fitness y bienestar. A los estudiantes se les proporcionara una comprension basica del ejercicio y como puede ocurrir el acondicionamiento cardiovascular. Los estudiantes serán conscientes de las respuestas de sus propios cuerpos durante el ejercicio y desarrollarán una comprensión de qué ejercicios evitar y por qué.