Última modificación: 17 de noviembre de 2022

Salud y Educación Física

EDUCACIÓN SANITARIA II (H)

• Semestre, Grado 10
• Requisito previo: Ninguno

Una clase requerida por todos los estudiantes del 10mo grado en una base semestral. Esta clase proporciona una base de conocimientos, comprensión, hábitos y actitudes, que ayudarán a los estudiantes a tomar decisiones sabias sobre la salud, para que puedan estar sanos, en forma y felices.

FITNESS PARA LA VIDA (PEF)

• Semestre, Grado 9
• Requisito previo: Ninguno

La clase Fitness for Life está diseñada para ayudar a los alumnos a alcanzar tres objetivos principales: 1) Adquirir conocimientos sobre los beneficios de la actividad física para la salud y el bienestar y sobre los principios del acondicionamiento físico. 2) Llegar a ser físicamente activos mientras persiguen metas para llegar a ser físicamente aptos. 3) Convertirse en un tomador de decisiones independiente que puede planificar su propio programa de acondicionamiento físico personal. Esta clase no será dispensada.

DEPORTES DE POR VIDA (PE)

• Semestre, Grado 10-12
• Requisito previo: Fitness for Life

Este curso mixto de un semestre de duración ayuda a los estudiantes a adoptar un estilo de vida saludable que les permita alcanzar una buena forma física. Los estudiantes participarán en deportes. El enfoque de esta clase es el aprendizaje de actividades que pueden continuar durante toda la vida. Correr es también un componente diario.

RUN FITNESS (PE)

• Semestre o año completo, Grados 9 - 12
• Requisito previo: Ninguno

Esta clase de educación física hace hincapié en el acondicionamiento aeróbico. Aunque correr es el enfoque principal de la clase, los estudiantes participarán en otras actividades aeróbicas incluyendo ultimate frisbee, frisbee golf, baloncesto, bádminton y entrenamiento con pesas. Se aborda la importancia de la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Esta clase proporciona excelentes entrenamientos complementarios para los atletas de campo a través y de pista.

ZUMBA (PE, PES)

• Semestre, Grados 9 - 12
• Requisito previo: Ninguno

Zumba es una fusión de ritmos latinos y movimientos aeróbicos fáciles de seguir para crear un programa de fitness único. Las rutinas de Zumba utilizan los principios del entrenamiento a intervalos y de resistencia para maximizar la quema de grasa y la tonificación total del cuerpo. Los estudiantes aprenderán a medir su ritmo cardíaco objetivo, además de aprender acerca de los principios de la aptitud, la fórmula FITT, los cinco elementos de la aptitud, y sobre su propio índice de masa corporal (IMC). Lo más importante, esta clase será otra vía para que los estudiantes aprendan la importancia de la aptitud de toda la vida a través de las normas del departamento de THS PE.

ENTRENAMIENTO CON PESAS - CHICOS O CHICAS (PE, PES)

• Semestre, Grados 10 - 12
• Requisito previo: Fitness for Life

Para aquellos con poca o ninguna experiencia en el entrenamiento con pesas, este curso enseña: estructuración de un entrenamiento, técnicas de levantamiento adecuadas, desarrollo de la fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad, tono y aprendizaje de un fitness responsable. Los estudiantes utilizarán pesas libres y aprenderán las técnicas de levantamiento adecuadas para el desarrollo y la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo. Otros temas incluyen la velocidad, la potencia y la aptitud cardiovascular. También se enseñará una dieta y nutrición adecuadas. NO da crédito para Fitness for Life.

MUSCULACIÓN AVANZADA - CHICOS O CHICAS (PE, PES)

• Semestre, Grados 10 - 12
• Requisito previo: Fitness para la Vida y Entrenamiento con Pesas

Para aquellos con experiencia previa en entrenamiento con pesas, este curso enseña: estructuración de un entrenamiento, técnicas adecuadas de levantamiento, desarrollo de fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad, tono y aprendizaje de fitness responsable. Los estudiantes utilizarán pesas libres y aprenderán las técnicas de levantamiento adecuadas para el desarrollo y la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo. Otros temas incluyen la velocidad, la potencia y la aptitud cardiovascular. También se enseñará una dieta y nutrición adecuadas. NO da crédito para Fitness for Life.

HABILIDADES Y TÉCNICAS DE PARTICIPACIÓN - Atletismo (PES)

• Semestre o año completo, Grados 9 - 12
• Requisito previo: Firma del entrenador

Para los estudiantes que juegan atletismo Varsity o JV, este curso está diseñado para desarrollar la fuerza y el acondicionamiento antes de la temporada, y para mantener la fuerza y el acondicionamiento durante la temporada. NO da crédito para Fitness for Life.

DANZA I A (FA, PE)

• Semestre, Grados 9 - 12
• Requisito previo: Ninguno

Este curso de danza desarrolla el conocimiento de la danza, la terminología, los conceptos y las habilidades técnicas, centrándose en la danza africana, el ballet, la danza moderna/contemporánea y el jazz/hip hop. Además, el programa incluye ejercicios de flexibilidad y fuerza.

DANZA Y CULTURA POP (FA, PE)

• Semestre, Grados 9 - 12
• Requisito previo: Ninguno

En este curso se estudiarán las formas populares de danza, sus raíces, el papel que desempeñan en la sociedad y su relación con los cuatro elementos principales de la danza. Las formas de baile popular pueden incluir, entre otras, el hip hop, el break dance, el funk, el jazz contemporáneo y el house dance. Este curso da la bienvenida a bailarines de todos los niveles, sin embargo, los pasos y conceptos básicos serán probablemente el enfoque. Los estudiantes con habilidades más avanzadas en un área pueden utilizar sus habilidades para ayudar a fortalecer a otros estudiantes. Esta clase presentará un baile en el concierto del departamento de danza al final del semestre. Todos los alumnos de la clase deberán actuar. Los estudiantes serán calificados en participación, mejora y trabajo escrito limitado,

DANZA II A (FA, PE)

• Semestre, Grados 9 - 12
• Prerrequisito: Danza IA, IB, o firma del profesor

Este curso de danza de nivel intermedio se basa en los conocimientos y habilidades de danza de Danza I. Este curso es una exploración más avanzada de los principios y habilidades de danza en técnica, improvisación, coreografía, interpretación e historia. Este curso se centra principalmente en la danza moderna/contemporánea. Todos los estudiantes de esta clase participarán en el concierto al final del semestre.

DANZA II B (FA, PE)

• Semestre, Grados 9 - 12
• Prerrequisito: Danza IA, IB o firma del profesor

Este curso de danza de nivel intermedio se basa en los conocimientos y habilidades de danza de Danza I. Este curso es una exploración más avanzada de los principios y habilidades de danza en técnica, improvisación, coreografía, interpretación e historia. Este curso se centra principalmente en la danza moderna/contemporánea. Todos los estudiantes de esta clase participarán en el concierto al final del semestre.

DANZA III A (FA, PE)

• Año completo, Grados 9 - 12
• Requisito previo: Audición

Una clase avanzada para estudiantes con experiencia previa en danza. Se hace hincapié en el desarrollo de habilidades de enseñanza, técnica, coreografía e interpretación. Todos los miembros de la clase actúan en conciertos en diciembre y abril.

COMPAÑÍA DE DANZA (FA, PE)

• Año completo, Grados 10 - 12
• Requisito previo: Danza I, II, III o, Danza en la Cultura Pop y audición

Esta clase de danza de nivel de compañía se centra en los aspectos de creación e interpretación de la danza. Los alumnos realizarán una audición en primavera para demostrar su técnica, creatividad y nivel de interpretación. Los conciertos son en diciembre y abril. Este curso requiere algún tiempo de práctica fuera del horario escolar.

SALÓN 1 - CHICOS O CHICAS (FA, PE)

• Semestre, Grados 9 - 12
• Requisito previo: Ninguno

¡Esta clase es para cualquier persona que quiera bailar! ¡Esta clase esta diseñada para ser divertida y mejorar tu salud! No se necesita experiencia porque empezamos con los bailes sociales y otros bailes. ¡Esta es una de esas clases donde te encanta ir a casa y practicar lo que aprendes en clase!

SALÓN 2 - CHICOS O CHICAS

Esta clase es para cualquier persona que ya ha tenido una clase de baile antes. ¡Aprenderemos más pasos de Cha Cha, Swing, Foxtrot, Vals, así como Samba, Rumba, Tango y Mambo! ¡También aprenderás a trabajar en formación con la clase! Los estudiantes pueden optar por ir a las competiciones en las universidades locales también. Esta clase introduce la técnica intermedia y ayuda a los bailarines. Esta clase de un semestre se toma como electiva. Habrá una oportunidad de actuación al final del semestre.

EQUIPO DE BAILES DE SALÓN (VARSITY Y JV) - CHICOS O CHICAS (FA, PE)

• Año completo, Grados 9 - 12
• Requisito previo: Audición

Los equipos de formación Junior Varsity y Varsity son clases de baile de salón de año completo para estudiantes de baile serios. Este curso proporciona una experiencia de equipo para desarrollar aún más los talentos de baile de salón, específicamente en los aspectos competitivos y de rendimiento. Todos los estudiantes deben participar en nuestras audiciones anuales, celebradas los días 18 y 19 de abril. Todos los estudiantes deben cumplir con los requisitos de baile, edad y calificación para participar en este equipo. La disciplina de baile individual y en equipo es necesaria para sobresalir. Los estudiantes de estas clases compiten en las competiciones locales y nacionales. Los estudiantes también actúan en lugares locales, así como viajar en gira. Los bailes incluyen Cha Cha, Samba, Jive, Paso Doble, Rumba, Vals, Quickstep, Vals Vienés, Foxtrot y Tango.